2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1377 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 73.95g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Чабан Сулугуни 45%, Ветчина Куриная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями. 점심 식사: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гранат, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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