2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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2107 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 240.11g.
아침 식사: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 연어구이, 포켓도시락 포켓 비건버거 치폴레맛. 점심 식사: 아웃백 부시맨브레드, 아웃백 아웃백 서로인, 프렌치 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 뚜레쥬르 자몽에이드, 알리오올리오, 아웃백 투움바파스타. Afternoon Tea: 메가커피 춘천 감자빵. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 한끼 삼계탕. Supper: 빙그레 99칼로리칩. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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