2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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900 kcal
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지방: 26.49g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 116.48g.
아침 식사: АТБ Яблоко Лиголь, Яготинське Молоко 2,6%, Премія Суміш Пластівців 4 Злаки, Сильпо Багет Французский Люкс. 점심 식사: Ферма Сулугуни, Сильпо Апельсин, Котлетки В Печи. 저녁 식사: АТБ Яблоко Лиголь, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Інделіка Филе Индейки . 간식/기타: Nestle Cini Minis с Корицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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