2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2166 kcal
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지방: 77.76g | 단백질: 125.25g | 탄수화물: 236.95g.
아침 식사: Verso Natura Conad Orzo Solubile, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Brezzo Miele, Banana, Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Uva Bianca, Pane Bianco, Mozzarella di Bufala, La Fattoria Lonzino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Calamari, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. 간식/기타: Mela, Spremuta d'arancia, Ecor Mix Frutta Secca, Céréal Pain d'épices. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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