2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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2426 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 145.49g | 탄수화물: 368.03g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Purea di Pera, Noberasco Uva Sultanina Bio, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran). 점심 식사: Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 저녁 식사: Pasta di Semola (Project Invictus), Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Protein+, Tre Mulini Corn Flakes, Whele Sports Burro di Arachidi, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Protein+. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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