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завтрак,доброе утро
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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833 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 89.38g.
아침 식사: Горбуша Соленая, Яблоко Голден, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Protein Rex Lamington, Хохланд Творожный Сыр, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 점심 식사: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Кофе (Растворимый), Окей Минтай Филе, Гречка Отварная, Самбери Сыр Диетический 20%. 저녁 식사: Гречка Отварная, Окей Минтай Филе. 더보기
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1710 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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