2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1578 kcal
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지방: 55.09g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 173.49g.
아침 식사: Банан, ВкусВилл Льняное Печенье Хрустящее, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. 간식/기타: Банан, Adrenaline Rush Zero Sugar, Банан, Bombbar Nut Coffee Raf, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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