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Вечеря ☺️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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812 kcal
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지방: 34.96g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 91.61g.
아침 식사: Конфеты из Сухофруктов, Брынза, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . 점심 식사: Лукас Птичье Молоко, Капучино, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. 저녁 식사: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колбаса, Варус Хлеб Литовский, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Груша. 더보기
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1368 kcal
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운동:
훌라후프 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 달리기 - 11km/h - 6 분, 줄넘기 - 5 분, 휴식 - 16 시간 21 분, 숙면 - 4 시간 55 분. 더보기
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