다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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476 kcal
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지방: 10.87g | 단백질: 76.08g | 탄수화물: 18.07g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Würstchen im Saitling, Petersilie, Zwiebeln, Zucchini, Pastinaken, Porree, Möhren, Knollensellerie. 더보기
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