2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1024 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 89.83g.
점심 식사: Семга Жареная, Жареная Картошка. 저녁 식사: Гречка с Курицей, Гречка с Овощами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 18%. 간식/기타: Курага. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|