2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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5061 kcal
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지방: 198.45g | 단백질: 231.03g | 탄수화물: 591.04g.
아침 식사: Шоколадное Мороженое, Kirkland Signature Milk, Банан, Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Сахар, Saladworks 1000 Island Dressing, Лук, Оливковое Масло, Barilla Veggie Farfalle, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Thighs. 점심 식사: Багет, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Milk, Florida's Natural Apple Juice, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. 저녁 식사: Burgerville Fresh Strawberry Lemonade (Regular), Kirkland Signature Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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