2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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2203 kcal
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지방: 111.57g | 단백질: 88.42g | 탄수화물: 187.36g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Egle Braune Soße, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Ponnath Delikatess Putenbraten. 간식/기타: Amerikaner, Flensburger Pilsener, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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