2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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2573 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 187.79g | 탄수화물: 296.84g.
아침 식사: Prozis Pure Native Whey Isolate , Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé . 점심 식사: Danone Cottage Cheese, Uncle Ben's Riz à l'indienne, Le Gaulois Escalope de Poulet . 저녁 식사: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pomme de Terre, Danone Cottage Cheese, Le Gaulois Escalope de Poulet . 간식/기타: Pain Blanc, Cookie Lola Nutella. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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