2015년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1642 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 122.78g | 탄수화물: 204.77g.
아침 식사: Нестле Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Milka Шоколад Молочный, Мандарины, Венигрет, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб. 저녁 식사: Яблоко Желтое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Цукаты, Вафли, Дивный Берег Рыба Масляная, Венигрет, Лента Свекла с Чесноком, Хлеб Черный. 더보기
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1906 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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