2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1280 kcal
|
지방: 67.76g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 99.64g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая , Киприно Сыр Маасдам , Морская Соль, Творог, Овсяноблин. 점심 식사: Гречка Отварная, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 저녁 식사: Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая , Киприно Сыр Маасдам , Лаваш, Яблоко, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки. 간식/기타: Морская Соль, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Пекинская Капуста. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|