2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1492 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Тыква с яблоком и изюмом, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. 점심 식사: Сойка Тофу Копченый, Селяночка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Редис, Печеночные Котлеты. 저녁 식사: Омлет с Молоком, Бланманже молочно-бананово-шоколадное, Тыквенно-морковная запеканка. 간식/기타: Яблоко Семеринка. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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