2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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495 kcal
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지방: 8.86g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 53.47g.
아침 식사: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka. 점심 식사: Abba Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 저녁 식사: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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