2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1039 kcal
|
지방: 44.94g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 102.64g.
아침 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Яблоко. 점심 식사: Go Vegan Тахина Кунжутная Паста, Салат Айсберг, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Яичный Желток, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Курица Вареная. 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Голубика, Яблоко, Голубика, Fix Price Пухлый Кролик, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек , Яичный Желток, Яичный Белок, ОК Паштет Печеночный, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Масляный Король Тыквенное Масло, Морковь, Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|