2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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2321 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 161.78g | 탄수화물: 276.28g.
아침 식사: Uova (Project Invictus), Puertosol Purea di Pera, Puertosol Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Farina d'avena Istantanea. 점심 식사: Cavolini di Bruxelles, Riso (Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Mais, Broccoli(Inran), Pralisa Misto di Mare per Risotto. 간식/기타: Enerzona Muesli Ricco, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%, Tre Mulini Corn Flakes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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