2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1332 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 188.76g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Tropeiro, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fanta Fanta Laranja. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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