2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1532 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 185.85g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alnatura Leinsamen , Drink Fit Choco Drink ohne Zuckerzusatz, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken, Pfirsiche, Banane. 점심 식사: Nudeln, Bergader Bavaria Blu der Sanfte , Aldi Pinienkerne, Weißkohl, Birnen, Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Knorr Waldpilzsuppe . 간식/기타: Weißwein, Romanza Vanille Eis. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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