|
gainz olsunn
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
2424 kcal
|
지방: 83.06g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 319.68g.
아침 식사: Pekmez, Bal, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Zeo Zeytinyağı , Marul, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Soğanlar, Domatesler, Üzüm, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Pırasa Yemeği, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Peki Mozaik Kek, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek. 더보기
|
|