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F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,2%
1588 kcal
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61.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 18일:
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1720 kcal
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지방: 54.09g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 229.60g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Marmelade. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rotkohl, Rindergulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Birnen, Apfel. 더보기
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안정된 체중
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