2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1384 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 208.61g.
아침 식사: Giants Pure Whey, Melitta Café sem Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Escarola, Feijão Preto Cozido, Mãe Terra Arroz Cateto Integral. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Berinjela, Escarola. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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