Обед на рабочем месте. 434 кКал.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1498 kcal
|
지방: 81.29g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Ora Кетчуп Шашлычный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Борисовхлебпром Хлеб Хуторок, Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Яйцо Куриное, Березка Сыр Российский Особый 50%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Местное Известное Варенье Клубничное, Борисовхлебпром Хлеб Хуторок, Сало, Борщ со Свининой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка". 더보기
|
|
2154 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|