2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1193 kcal
|
지방: 42.09g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Ensure Meal Replacement. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Pesto Sauce, Couscous (Cooked) . 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Sugar, Tea with Milk, Fried Onions, Tomatoes, I&J Beefers, White Bread. 간식/기타: Nestle Smarties (Mini Box), Herbal Tea, Nectarines . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Reinette Swanepoel님의 체중기록
|