_Sever_Helen_님의 저널, 2022년 10월 19일

отвес 500 гр... Я рада этому ,но я сейчас проснулась и думала что скоро умру ... было очень фигово .. у меня кружилась голова,меня тошнило и трясло , я кое как могла ходить... Но как и планировала- сегодня я ем нормально)

70.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

---

689 kcal

지방: 12.53g | 단백질: 11.58g | 탄수화물: 134.79g.   아침 식사: Эмиль Молоко 4%, Кофе, Зеленая Линия Клюква в Сахарной Пудре, Дикси Виноград Кишмиш. 더보기

1892 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간   17 분, 휴식 - 13 시간   43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기