2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2207 kcal
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지방: 109.15g | 단백질: 122.86g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. 점심 식사: Камарчагский Молоко , Белый Хлеб, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Творог 5%, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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