2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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3222 kcal
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지방: 110.63g | 단백질: 166.71g | 탄수화물: 393.67g.
아침 식사: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Choco Butter White Choco Coconut, McEnnedy Peanut Butter, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Protein Vegetable Speculoos , Latteria Latte senza Lattosio, Milbona Latte di Kefir. 점심 식사: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Cime di Rapa, Uovo all'occhio di Bue, Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mandarino, McEnnedy Crispy Fried Onions, Spinaci Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa della Piada Piadina la Sfogliata, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Lidl Barretta Proteica Stracciatella. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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