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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1178 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 112.42g.
아침 식사: 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 水煮鮪魚罐頭, 大漢 涼拌豆腐, 嘉禾牌 低筋麵粉, 佳興 檸檬汁, 奧利奧 (Oreo) 夾心巧克力, 安佳 鮮奶油, 台糖 細砂糖, 安佳 無鹽奶油, 香草精, 雞蛋, 奶油乳酪. 점심 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 7-11 21Plus咖喱雞胸肉. 저녁 식사: 油豆腐, 花椰菜, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 木瓜. 간식/기타: 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力. 더보기
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