2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1448 kcal
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지방: 54.35g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 143.02g.
아침 식사: Кофе, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин. 점심 식사: Ленивые Голубцы. 저녁 식사: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Наш Продукт Дольки Мармеладные. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Куриная Грудка, Авокадо, Царь Хлебцы с Чесноком, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус. 더보기
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안정된 체중
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