2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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981 kcal
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지방: 17.26g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 129.59g.
아침 식사: Pilos Mleko 1,5%, Awokado, Kupiec Otręby Pszenne, Kiwi, Banany. 저녁 식사: Hortex Vitaminka Marchewka. 간식/기타: Mięso z Piersi Kurczaka. 더보기
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4098 kcal
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운동:
endo - rower - 23 분, endo - 1 시간 30 분, endo - poranny spacer - 1 시간 8 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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