2015년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 17일:
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2173 kcal
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지방: 41.07g | 단백질: 123.08g | 탄수화물: 332.92g.
아침 식사: Banana Prata, Italac Leite Integral, Tradição Pão de Forma, Sadia Mussarela, Integralmedica Whey Protein Reforce. 점심 식사: Carne de Panela, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. 저녁 식사: Peras, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Maçã, Pão Francês, Integralmedica Hipercalórico. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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