2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
3171 kcal
|
지방: 98.15g | 단백질: 288.98g | 탄수화물: 280.17g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 5%, Albume d'uovo Cotto, Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche. 점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Grana Padano Grana Padano, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Patate (Polpa e Buccia), Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Granarolo Latte di Soia Bio, Sarde, Aceto Balsamico, Despar Passata di Pomodoro . 간식/기타: ProAction Protein Bar 40%, Mela, Enervit High Protein Bar 50%, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. 더보기
|
안정된 체중
|