|
di tambah roti gandum 1 lembar, pisang 80gr sama, nasi ketan 58gr
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1513 kcal
|
지방: 49.88g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 204.30g.
아침 식사: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Yamazaki My Roti Gandum, Pisang, Mama Suka Bon Nori Original, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Telur, Buncis, Wortel. 점심 식사: Putih Telur Matang, Kelapa, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Singkong, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Bubur Kacang Hijau. 저녁 식사: So Good Sozzis Ayam, Telur Dadar, Pepes Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Pentol, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kue Semprong. 더보기
|
|