2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1722 kcal
|
지방: 65.37g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Alfamart Abon Sapi, Nutella Selai Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar, Boiled Egg. 점심 식사: Vegetable Oil, Tempeh , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice. 저녁 식사: Alfamart Kacang Sangrai, Rebo Kuaci Milk Flavor, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Mango. 간식/기타: Soyjoy Danish Cheese, Siomay, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|