2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1446 kcal
|
지방: 64.75g | 단백질: 91.29g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: 全家 特大冰美式. 점심 식사: 南僑 健康多穀飯, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞蛋(整個), 桂冠 輕沙拉, 里仁 紫蘇籽油, Costco 酪梨油, 全聯 地瓜葉, 耆盛 熟白芝麻. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 雞胸肉去皮, 炒青椒, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 芭樂. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|