2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1843 kcal
|
지방: 74.22g | 단백질: 73.54g | 탄수화물: 224.72g.
아침 식사: Печенье к Чаю, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Геркулес, Изюм, Мёд. 점심 식사: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гороховая Каша, Райт Котлета Куриная Рубленная. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Яблонька Бисквит , Безе, Перекресток Булочка Сырная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Печенье к Чаю. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|