2022년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 25일:
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2326 kcal
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지방: 130.00g | 단백질: 120.40g | 탄수화물: 161.54g.
아침 식사: Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Tortitas de Arroz, Arla Queso Cottage Protein. 점심 식사: Pan de Pueblo, Empanada de Atún, San Jacobo, Cebollas Dulces, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 저녁 식사: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Queso Fresco. 간식/기타: Café con Leche Semi Descremada, Galletas de Trigo Integral, Hacendado Almendra Natural, Gullón Tortitas de Arroz, Pavofrio Pechuga de Pavo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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