2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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530 kcal
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지방: 9.80g | 단백질: 24.86g | 탄수화물: 90.89g.
아침 식사: Rancheiro Rosquinha de Coco, Cafezinho. 점심 식사: Tomates Cereja, Pepino Japonês, Banana Prata. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cafezinho. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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