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27.2 %
aumento de casi 1Kg de masa muscular
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83.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1867 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 272.88g.
아침 식사: Tortillas de Harina, Papa, Huevo Revuelto. 점심 식사: Lechuga, Milanesa Empanizada, Arroz Blanco. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. 간식/기타: Starbucks Café Mocha con Crema Batida (Grande), Plátano, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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