2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 42 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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951 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 63.54g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 점심 식사: Ton Balığı Salatası. 저녁 식사: Etli Mantı, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Fıstık Ezmesi, Ülker Piko, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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