2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1754 kcal
|
지방: 78.01g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 187.69g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Мэри Кексы со Сгущенкой, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Салат из Свеклы с Майонезом, Курица Вареная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Русскарт Кекс с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". 간식/기타: Окей Груша Конференс, Шармэль Зефир в Шоколаде. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|