2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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915 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 40.05g.
아침 식사: Almond Milk. 점심 식사: Avocados , Yellowtail (Fish) (Mixed Species) . 저녁 식사: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 간식/기타: Naartjie, Lifestyle Food Chia Seeds, SPAR Low Fat Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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