2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1873 kcal
|
지방: 101.92g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 133.15g.
아침 식사: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Bonduelle Кукуруза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). 점심 식사: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чим Чим Чипсы Нори Оригинальные, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Чука, Форель, Рис Вареный. 저녁 식사: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Анчоусы 🐟 с перцем (LLana), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|