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cemilan sehat
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1255 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 33.95g | 탄수화물: 170.76g.
아침 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Hijau, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: King's Fisher Sarden Goreng Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Mangga. 더보기
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1901 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 1 시간, HIIT - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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