2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1329 kcal
|
지방: 48.52g | 단백질: 55.62g | 탄수화물: 172.87g.
아침 식사: Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кукуруза с Луком, Кур. Грудкой и Сыром. 점심 식사: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Гречка Отварная, Шампиньоны с Луком. 저녁 식사: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гречка Отварная, Голден Яблоко. 간식/기타: Голден Яблоко, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|