2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
|
1287 kcal
|
지방: 54.10g | 단백질: 37.24g | 탄수화물: 168.81g.
아침 식사: Чай, Зефир. 점심 식사: Пастила, Хлебодар Батон Любительский, Голубцы, Цех 85 Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сливы, Цех 85 Кофе с Молоком, Зефир, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Рахат Конфеты Астана , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|