2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1353 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 117.03g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Сахар, Банан, Знаток Морковь по Корейски, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 점심 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Смартори Котлета Куриная Жареная, ВкусВилл Оладьи Куриные, Винегрет. 저녁 식사: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Флотская Рыбная Соломка. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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