2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 83.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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2788 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 119.76g | 탄수화물: 378.93g.
아침 식사: Brezzo Miele, Nesquik Nesquik in Polvere, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Alpro Gusto Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Barilla Pasta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Orogel Zucchine Grigliate, Uva Bianca. 저녁 식사: Ikea Food Salmone Affumicato Salmo Salar, Bieta Lessa, Pane Multicereali, Arance, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Tropical Aloe, Misura Cornetto all'albicocca, Caffè Espresso, Mikonos Yogurt Greco Magro Fichi, Ciambelle al Cioccolato Zuccherate o Glassate. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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